1 more day to go…
Publicerad,
Shit, bara 1arbetsdag kvar den här veckan. Det går fort när det är dags för långhelg.. Idag hade vi tipsrunda på jobbet, jag och Hanna lyckades vinna med 12/13 rätt, vi vann godis! Perfekt =)
Är sjukt hungrig just nu.. Hade inte med mig några träningskläder idag så måste hem snabbt och byta om & sen ta bussen tillbaka till stan. Hade tänkt vika idag, men efter att ha druckit en Celsius på jobbet så måste jag göra av med lite energi… Har dock ont i både höften och axeln (efter gårdagens pass) så vi får se vad det blir. Kanske lite cardio + mage och böj/stretch.. Får slänga i mig någon proteinbar och ta min bcaa på bussen mot stan. Tror att jag ska passa på att testa min nya bcaa idag!
Hej! Jag har en fråga angående ditt naprapatbesök 🙂 hur gick det till när du var där? Masserade naprapaten eller knäckte? Har själv problem med höften/ljumsken och funderar på att gå till en naprapat. Skulle iallafall vara kul om du svarade och berättade lite hur det gick till när du var där och vad du fått för eventuellt rehabpogram!
Ella: Jag har varit där tidigare så det var ingenting nytt för mig. Ett naprapatbesök kan se rätt olika ut beroende på vad du har för problem. Men den här gången fick jag först förklara vart jag hade ont osv. Han undersökte och använde sedan någon slags värmande maskin och masserade över ryggen för att mjuka upp musklerna. Sen var det dags för lite massage och till sist knäckning 😛 Det blev lite bättre, men jag har fortfarande ont.. Ska göra en del stretchövningar, kan lägga ut dom här på bloggen.