Fridaymode
Finally Friday! Det är något speciellt med fredagar, känslan över att veta att det endast är några timmar kvar till helg. Helg = jag får träffa min babe, veckornas höjdpunkt. Det är dock lite sämre väder idag, det snöar nämligen… tycker att vi har tillräckligt med snö redan, det får gärna börja bli vår och […]
Chiafrön
Chiafrön är rika på Omega 3, Omega 6, fiber, protein, kalcium och andra viktiga vitaminer. Här har ni 10 anledningar till varför man ska äta chiafrön – varje dag. 1. Perfekt att äta innan eller efter träning då det ger kroppen energi och uthållighet. 2. Innehåller en hög halt kostfiber vilket är bra för matsmältningen. 3. Dom […]
Chiafrön
Chiafrön är rika på Omega 3, Omega 6, fiber, protein, kalcium och andra viktiga vitaminer. Här har ni 10 anledningar till varför man ska äta chiafrön – varje dag. 1. Perfekt att äta innan eller efter träning då det ger kroppen energi och uthållighet. 2. Innehåller en hög halt kostfiber vilket är bra för matsmältningen. 3. Dom […]
Sakta men säkert…
Igår blev det ett pass direkt efter jobbet, det blev en mix av axlar/biceps/övre rygg. Riktigt skönt, känner dock att jag inte orkar lika mycket som förut. Satsade istället på lägre vikter och fler reps, 4×20. Det känns lite som att börja om på en ny ruta, har mycket styrka och muskelmassa kvar men jag […]
Sakta men säkert…
Igår blev det ett pass direkt efter jobbet, det blev en mix av axlar/biceps/övre rygg. Riktigt skönt, känner dock att jag inte orkar lika mycket som förut. Satsade istället på lägre vikter och fler reps, 4×20. Det känns lite som att börja om på en ny ruta, har mycket styrka och muskelmassa kvar men jag […]
Before workout
Hann trycka i mig en burk hallon kesella på jobbet innan jag slutade, nu sitter jag på bussen påväg mot gymmet! Lutar åt att köra övre rygg + axlar, eller kanske biceps. Blir nog en mix av dom.
Grateful
Fastnade i min lilla bubbla och började tänka på hur mycket det finns att vara tacksam över. Jag är lycklig och känner mig väldigt tillfreds just nu, men jag kan inte undgå att tänka på att det finns en del som kanske aldrig får känna den här känslan. Trygghet, lycka, kärlek… Jag tycker att vi […]
Grateful
Fastnade i min lilla bubbla och började tänka på hur mycket det finns att vara tacksam över. Jag är lycklig och känner mig väldigt tillfreds just nu, men jag kan inte undgå att tänka på att det finns en del som kanske aldrig får känna den här känslan. Trygghet, lycka, kärlek… Jag tycker att vi […]
Todays dinner
Spaghetti och köttfärssås, enkelt och gott! Slängde i lite champinjoner och rivna morötter den här gången.
Todays dinner
Spaghetti och köttfärssås, enkelt och gott! Slängde i lite champinjoner och rivna morötter den här gången.