Pics from today…
Publicerad,
Ida Hilli
Hej fina ni! Vad kul att ni har hittat hit :) Jag heter Ida Hilli, 27år från Umeå uppe i norr. Mamma till två underbara barn - My (2015) & Liam (2017) och förlovad med mitt livs kärlek ♡ Här kan ni läsa om vår vardag som småbarnsföräldrar och allt vad det innebär samt mitt intresse för träning och hälsa. Kontakt: [email protected]
Du har verkligen en superform!! Och utstrålning!! Jag undrar hur mycket du tränar? Varje dag? Vad skulle du rekomendera som lämplig längd på ett träninngspass? Jag vill så gärna komma igång med träningen men vet inte riktigt hur jag ska lägga upp det på en rimlig nivå så att det inte blir för mycket eller förlite. När jag gymmade för några år sedan blev det lite för mycket och till slut gick jag in nån slags vägg och blev väldigt sliten. Har du tagit hjälp av PT eller är du självlärd? Du är verkligen en sund inspirationskälla.
Anna: Vad glad jag blir! Tack så mycket 🙂 Hur mycket jag tränar varierar lite från vecka till vecka.. men i snitt skulle jag säga att det blir 3-5ggr/veckan och då tränar jag oftast mellan 1-2h, det beror lite på vilken muskelgrupp man tränar. Tränar jag ben så blir det ett längre pass, medan t.ex kondition eller mage kan bli ett kortare pass. Jag tror att det bästa är att du testar dig fram, kanske börja med att träna 2-3ggr/veckan då 1pass kanske är kondition och 2 pass gym där du väljer ut vilka muskelgrupper du vill fokusera på. Det är väldigt viktigt att lyssna på sin kropp, även om man kanske vill och tycker att man klarar av att träna varje dag så behöver kroppen vila. Jag har aldrig tagit hjälp av PT eller liknande, är självlärd helt enkelt 🙂 sen kan man lära sig väldigt mycket av att byta tips/idéer med sina vänner eller andra på gymmet. Lycka till med träningen, det kommer gå bra! =)
Riktigt snygg! Hoppas jag lyckas träna mig så snygg någon dag också 🙂
Madeleine: Tack så mycket! 🙂 Klart du gör, just do it 😉
Åh, nu blev jag ju sugen på att deffa och bli så där rippad 8) fin!
Haha, taack! Deffar dock inte utan försöker gå upp i vikt just nu 🙂