Dagens träningspass bestod av ben! Det har nog alltid varit en favorit hos mig, det är oftast mycket roligare att träna en muskelgrupp man är stark i och bara mata på. Men jag har faktiskt börjat uppskatta att träna armar och axlar, mage är nog det jag tycker är tråkigast förutom cardio då. Idag blev det:
Squats med gummiband
Höftlyft med gummiband (ny favorit)
Utfall
Kickbacks med gummiband
Benlyft med gummiband? (vet faktiskt inte vad den heter.. Ska fota och visa er)
Det blev ett snabbt och effektivt pass, det brände i benen och rumpan. Lär känna av det imorgon.
Inte kan man då tro att du nyligt fått en till inte ?