Är inne på dag 22, vilket innebär 185 squats. Har inte gjort dom än, så det är nog dags att börja snart.. (Wr.Up tightsen på bilden, elr såkallade ”ass/rump-byxor”, underbart plagg hur som helst. Sköna, snygga & vem vill inte framhäva det man har? Börjar närma sig slutet på den här ”30 day squat challenge”, bara att kämpa in i det sista 🙂
Okej, ja men de är samma här. Har som delat upp de lite olika. Beror på hur stel man har varit i benen hehe. Jag känner faktiskt en liten skillnad på benen och rumpan känns ta mig tusan lite tightare, men bara lite. Har kört med vikter varje gång förutom igår då körde jag bara med stången, iofs är ju de vikt de med men imo är jag på dag 25. Huh, gäller att ladda idag för imo blir de TUNGT! Spännande, jag väntar med spänning iför den nästa utmaningen, jag hakar nog på den oxå. Kram /Luleå
Hej! Såg din squats challange och började köra på den. Grymt kul! Tack för peppen 🙂 Tänkte bara höra hur du kör nu när du börjar komma upp i så många reps. hur du delar upp det och hur tungt du kör eller om du kör med vikter alls överhuvudtaget? Skulle va kul om du dela med dig. Jag är på dag 22 imo… wooop woop va jag längtar tills imo hehe 🙂 Tack för en inspirerande blogg, du gör ett grymt bra jobb och du har en sjukt fin kropp! Kramar ifrån Luleå
Hej. Vad kul att höra! 🙂 Hur går det för dig, känner/ser du någon skillnad?
Jag har varierat lite mellan att köra alla efter varandra eller att köra med vikter och dela upp squatsen i set. Den senaste tiden har jag delat upp squatsen i ungefär 4set, t.ex 180 squats = 4x45rep. Jag har kört med 15kg när jag är på gymmet, när jag kör hemma så blir det utan vikter och då gör jag fler på en gång. Tack så mycket, vad söt du är :).. Kul att man kan lyckas inspirera, lycka till med din Challenge 🙂 kommer lägga upp en ny inför nästa månad! Kram