Har fyllt på skafferiet med lite proteinbars, ibland är jag lite lat när det gäller att ta med sig mellanmål till jobbet och mitt blodsocker kan sjunka rätt snabbt, så jag brukar se till att ha några proteinbars i väskan. Beställde även hem en massageboll, en hård boll med taggar som fungerar ungefär som en foam roller. Det kändes rätt rejält att ligga ner och ha bollen under ryggen. Det var dock rätt skönt att få bollen rullad på sin rygg, blir som massage och din partner kan ändra trycket med bollen. Tips från coachen ^^ Ni hittar proteinbarsen HÄR och massagebollen HÄR.
