Komma igång med träning
Publicerad,
Känns skönt att ha kommit igång med träningen igen. Är glad att jag har babe som peppar och hjälper mig. Det är tuffare än jag trodde att komma igång igen. Inte så konstigt egentligen med tanke på att man inte tränat ordentligt på flera månader och dessutom gått igenom en förlossning. Stor omställning för kroppen och den behöver återhämtning. Men nu är jag igång igen och den här veckan har det blivit 5pass, vi har delat upp muskelgrupperna i 4pass och kör rullande.
Måndag: Bröst + Triceps
Tisdag: Ben + Biceps
Onsdag: Vila
Torsdag: Axlar + Rygg
Fredag: Core + handstående
Lördag: Vila
Söndag: Bröst + Triceps
Kul att höra att du kommit igång med träningen igen! Funkar det bra att köra bröst och triceps-passet två dagar i rad (söndag-måndag)?
Kram!
SofiaJ, det var ju 6dagar mellan passen 🙂 körde första på måndagen och sen började schemat om på söndagen, kör ett rullande schema med 4pass 🙂 så igår blev det t.ex ben + Biceps om du förstår 🙂