Är sjukt nöjd över att jag har lyckats gå upp 4 av 5kilon och även lyckats stanna på den här vikten så att det inte bara varit tillfälligt. Hade ju satt som mål att väga runt 55kg, efter att jag hade gått ner i vikt där kring jul. Men nu när jag har börjat närma mig mitt mål så har jag nog ändrat mig litegrann, ska nog försöka lägga på mig ytterligare några kilon med tanke på att jag tränar så mycket.
Gårdagens Crossfit hade fokus på 14.2. Overhead squats (40kg/20kg) och chest to bar pullups.
Kan erkänna att den var betydligt jobbigare än jag förväntat mig.
Every 3 minutes for as long as possible complete:
From 0:00-3:00
2 rounds of:
10 overhead squats
10 chest-to-bar pull-ups
From 3:00-6:00
2 rounds of:
12 overhead squats
12 chest-to-bar pull-ups
From 6:00-9:00
2 rounds of:
14 overhead squats
14 chest-to-bar pull-ups
Etc., following same pattern until you fail to complete both rounds
