Bröst & Triceps
Publicerad,
Igår var det bröst och triceps på schemat.
Vi körde ett pass här hemma efter lillan somnat för natten. Det är skönt att hon äntligen börjat somna tidigare, då hinner vi träna eller få något gjort innan det blir sent.
Gårdagens pass bestod av:
100 pushups
10×5 pushups med TRX
10×5 upphöjda pushups
10×5 dips/triceps
10×3 triceps extension TRX
10×3 ab-roller
Är det några speciella tips på övningar ni skulle vilja se? Övningar för någon specifik muskelgrupp?
Jäklar vad stark du är! Jag är urusel på armhävningar och klarar ca 3 haha… Kan du inte ge oss lite tips på hur en ska göra för att klara fler samt snyggare? Jag tror inte det är styrkan som är problemet för mig, mer att jag inte är säker på hur jag ska göra riktigt. Kram /Filippa
Jäklar vad stark du är! Jag är urusel på armhävningar och klarar ca 3 haha… Kan du inte ge oss lite tips på hur en ska göra för att klara fler samt snyggare? Jag tror inte det är styrkan som är problemet för mig, mer att jag inte är säker på hur jag ska göra riktigt. Kram /Filippa
Jäklar vad stark du är! Jag är urusel på armhävningar och klarar ca 3 haha… Kan du inte ge oss lite tips på hur en ska göra för att klara fler samt snyggare? Jag tror inte det är styrkan som är problemet för mig, mer att jag inte är säker på hur jag ska göra riktigt. Kram /Filippa
Jäklar vad stark du är! Jag är urusel på armhävningar och klarar ca 3 haha… Kan du inte ge oss lite tips på hur en ska göra för att klara fler samt snyggare? Jag tror inte det är styrkan som är problemet för mig, mer att jag inte är säker på hur jag ska göra riktigt. Kram /Filippa
Jäklar vad stark du är! Jag är urusel på armhävningar och klarar ca 3 haha… Kan du inte ge oss lite tips på hur en ska göra för att klara fler samt snyggare? Jag tror inte det är styrkan som är problemet för mig, mer att jag inte är säker på hur jag ska göra riktigt. Kram /Filippa
Wow riktigt coolt att kunna ha ett träningsrum hemma! Skulle vara riktigt kul att få se hur hela rummet ser ut. Det känns som att det kan vara en enorm fördel om man redan har alla grejer hemma i förhållande till att ta sig till gymmet. Det är ju lätt hänt att man hoppar över ett träningspass eftersom det lätt kör ihop sig i schemat när det är tider och allt möjligt som ska passas och då dessutom behöva åka långt för att kunna träna.
Nu när du har grejer hemma kommer du även att fortsätta med att träna på gym eller känns det inte lika roligt längre? Det känns som att det var länge sedan man såg ett inlägg här på bloggen där du körde ett pass på gymmet med skivstång och liknande. Är det bara slumpen eller finns det en anledning`?
Keep up the good work och fortsätt med en grymt bra och inspirerande blogg!
Kram!
Wow riktigt coolt att kunna ha ett träningsrum hemma! Skulle vara riktigt kul att få se hur hela rummet ser ut. Det känns som att det kan vara en enorm fördel om man redan har alla grejer hemma i förhållande till att ta sig till gymmet. Det är ju lätt hänt att man hoppar över ett träningspass eftersom det lätt kör ihop sig i schemat när det är tider och allt möjligt som ska passas och då dessutom behöva åka långt för att kunna träna.
Nu när du har grejer hemma kommer du även att fortsätta med att träna på gym eller känns det inte lika roligt längre? Det känns som att det var länge sedan man såg ett inlägg här på bloggen där du körde ett pass på gymmet med skivstång och liknande. Är det bara slumpen eller finns det en anledning`?
Keep up the good work och fortsätt med en grymt bra och inspirerande blogg!
Kram!
Wow riktigt coolt att kunna ha ett träningsrum hemma! Skulle vara riktigt kul att få se hur hela rummet ser ut. Det känns som att det kan vara en enorm fördel om man redan har alla grejer hemma i förhållande till att ta sig till gymmet. Det är ju lätt hänt att man hoppar över ett träningspass eftersom det lätt kör ihop sig i schemat när det är tider och allt möjligt som ska passas och då dessutom behöva åka långt för att kunna träna.
Nu när du har grejer hemma kommer du även att fortsätta med att träna på gym eller känns det inte lika roligt längre? Det känns som att det var länge sedan man såg ett inlägg här på bloggen där du körde ett pass på gymmet med skivstång och liknande. Är det bara slumpen eller finns det en anledning`?
Keep up the good work och fortsätt med en grymt bra och inspirerande blogg!
Kram!
Wow riktigt coolt att kunna ha ett träningsrum hemma! Skulle vara riktigt kul att få se hur hela rummet ser ut. Det känns som att det kan vara en enorm fördel om man redan har alla grejer hemma i förhållande till att ta sig till gymmet. Det är ju lätt hänt att man hoppar över ett träningspass eftersom det lätt kör ihop sig i schemat när det är tider och allt möjligt som ska passas och då dessutom behöva åka långt för att kunna träna. Nu när du har grejer hemma kommer du även att fortsätta med att träna på gym eller känns det inte lika roligt längre? Det känns som att det var länge sedan man såg ett inlägg här på bloggen där du körde ett pass på gymmet med skivstång och liknande. Är det bara slumpen eller finns det en anledning`?Keep up the good work och fortsätt med en grymt bra och inspirerande blogg! Kram!
Wow riktigt coolt att kunna ha ett träningsrum hemma! Skulle vara riktigt kul att få se hur hela rummet ser ut. Det känns som att det kan vara en enorm fördel om man redan har alla grejer hemma i förhållande till att ta sig till gymmet. Det är ju lätt hänt att man hoppar över ett träningspass eftersom det lätt kör ihop sig i schemat när det är tider och allt möjligt som ska passas och då dessutom behöva åka långt för att kunna träna.
Nu när du har grejer hemma kommer du även att fortsätta med att träna på gym eller känns det inte lika roligt längre? Det känns som att det var länge sedan man såg ett inlägg här på bloggen där du körde ett pass på gymmet med skivstång och liknande. Är det bara slumpen eller finns det en anledning`?
Keep up the good work och fortsätt med en grymt bra och inspirerande blogg!
Kram!
Hej
Vill börja med att rack för en inspirerande och rolig blogg!
Skulle vara roligt att få se övningar från alla dina pass och hur du tex delar upp kroppen här på bloggen, från ben, rygg/biceps osv osv.
Kram
Hej
Vill börja med att rack för en inspirerande och rolig blogg!
Skulle vara roligt att få se övningar från alla dina pass och hur du tex delar upp kroppen här på bloggen, från ben, rygg/biceps osv osv.
Kram
Hej
Vill börja med att rack för en inspirerande och rolig blogg!
Skulle vara roligt att få se övningar från alla dina pass och hur du tex delar upp kroppen här på bloggen, från ben, rygg/biceps osv osv.
Kram
HejVill börja med att rack för en inspirerande och rolig blogg! Skulle vara roligt att få se övningar från alla dina pass och hur du tex delar upp kroppen här på bloggen, från ben, rygg/biceps osv osv.Kram
Hej
Vill börja med att rack för en inspirerande och rolig blogg!
Skulle vara roligt att få se övningar från alla dina pass och hur du tex delar upp kroppen här på bloggen, från ben, rygg/biceps osv osv.
Kram