Paket!
Efter kvällens crossfit-pass så tog jag bussen direkt till Å-hem Centrum för att hämta ut ett paket, var så nyfiken… Trodde dock att paketet kanske skulle rymmas i väskan, men det var ju fel. Så man kan säga att det blev extra träning att promenera hem med det här paketet. Exakt vad det innehöll får […]
Paket!
Efter kvällens crossfit-pass så tog jag bussen direkt till Å-hem Centrum för att hämta ut ett paket, var så nyfiken… Trodde dock att paketet kanske skulle rymmas i väskan, men det var ju fel. Så man kan säga att det blev extra träning att promenera hem med det här paketet. Exakt vad det innehöll får […]
Selfies
Tror att det här kommer bli en bra dag. Har sovit gott, trots att det kanske blev lite för få timmar (som vanligt), har ätit frukost nr1 och vill redan äta frukost nr2/mellis (bara 30min kvar). Det är dessutom löning idag, får se om jag orkar promenera bort till Jysk under lunchen. Skulle behöva köpa […]
Selfies
Tror att det här kommer bli en bra dag. Har sovit gott, trots att det kanske blev lite för få timmar (som vanligt), har ätit frukost nr1 och vill redan äta frukost nr2/mellis (bara 30min kvar). Det är dessutom löning idag, får se om jag orkar promenera bort till Jysk under lunchen. Skulle behöva köpa […]
Förra veckans träning…
Har inte varit så duktig på att skriva mer exakt vad vi har gjort. Men jag har lagt upp några inlägg under veckan med exakt hur passet var upplagt med uppvärmning, wod, styrka osv.. Ska försöka bli lite bättre på att åtminstone skriva vad vi la fokus på under passet. Så sammanfattar jag typ veckans […]
Förra veckans träning…
Har inte varit så duktig på att skriva mer exakt vad vi har gjort. Men jag har lagt upp några inlägg under veckan med exakt hur passet var upplagt med uppvärmning, wod, styrka osv.. Ska försöka bli lite bättre på att åtminstone skriva vad vi la fokus på under passet. Så sammanfattar jag typ veckans […]
Play & Handstand pushup
Play & Handstand pushup
Todays Crossfit session – Done
Grymt skönt att vakna tidigt, känna sig utvilad och börja dagen med en Celsius + blåbärsgröt. & sedan iväg mot Boxen för att träna. Pass nr1 var ett teknikpass där vi körde pullups och handstand pushups. Riktigt lärorikt för att få in rätt teknik. Pass nr2 bestod av ett Crossfit-pass. Wod 1: 60sek-45sek-30sek Nose to […]
Todays Crossfit session – Done
Grymt skönt att vakna tidigt, känna sig utvilad och börja dagen med en Celsius + blåbärsgröt. & sedan iväg mot Boxen för att träna. Pass nr1 var ett teknikpass där vi körde pullups och handstand pushups. Riktigt lärorikt för att få in rätt teknik. Pass nr2 bestod av ett Crossfit-pass. Wod 1: 60sek-45sek-30sek Nose to […]