Hemmaträning med Ab-roller
Det blev inte som planerat idag, Ali blev inringd på jobbet så det blev hemmaträning för min del idag. Skulle visa er vår ”magrutin” igår men det dök upp annat, så den kommer här i stället. Vi har kommit fram till att vi ska köra 3×10 på vår ab-roller varje dag, och såhär kan det […]
Gårdagens träning
Igår följde lillan med till gymmet för första gången, det ska börjas i tid ^^ Årets första träningspass och det blev att nöta en massa chins. Körde några set som uppvärmning och därefter blev det 10×6 (10 set och 6reps) med gummiband. Känner mig inte tillräckligt stark eller uthållig för att bara köra chins utan […]
Gårdagens träning
Igår följde lillan med till gymmet för första gången, det ska börjas i tid ^^ Årets första träningspass och det blev att nöta en massa chins. Körde några set som uppvärmning och därefter blev det 10×6 (10 set och 6reps) med gummiband. Känner mig inte tillräckligt stark eller uthållig för att bara köra chins utan […]
Gårdagens träning
Igår blev det ben och mage efter några dagars uppehåll. Det börjar kännas i benen redan idag… Vi tränar utan vikter så gott det går och kör med kroppsvikt istället. Ska komma ihåg att fota övningarna nästa gång så är det lättare att se vad man gör. Men här har ni gårdagens benpass. 100st air […]
Gårdagens träning
Igår blev det ben och mage efter några dagars uppehåll. Det börjar kännas i benen redan idag… Vi tränar utan vikter så gott det går och kör med kroppsvikt istället. Ska komma ihåg att fota övningarna nästa gång så är det lättare att se vad man gör. Men här har ni gårdagens benpass. 100st air […]
Komma igång med träning
Känns skönt att ha kommit igång med träningen igen. Är glad att jag har babe som peppar och hjälper mig. Det är tuffare än jag trodde att komma igång igen. Inte så konstigt egentligen med tanke på att man inte tränat ordentligt på flera månader och dessutom gått igenom en förlossning. Stor omställning för kroppen […]
Komma igång med träning
Känns skönt att ha kommit igång med träningen igen. Är glad att jag har babe som peppar och hjälper mig. Det är tuffare än jag trodde att komma igång igen. Inte så konstigt egentligen med tanke på att man inte tränat ordentligt på flera månader och dessutom gått igenom en förlossning. Stor omställning för kroppen […]
Celsius och träningspepp
Hämtade ut ett riktigt grymt paket tidigare i veckan med två flak Celsius och två snygga träningsset. Perfekt med nya träningskläder nu när man börjar komma igång med träningen igen, och de flesta av mina tidigare träningskläder är tyvärr för små… Än så länge har det blivit mest promenader, men även några pass utomhus med […]
Första träningen
I torsdags blev det ett litet träningspass i form av plyo träning i trapporna vid parken. Jag och A promenerade dit med bebis i vagnen, hon låg snällt och sov medan vi kämpade på med träningen. Man ska inte underskatta att träna i trappor, benen var helt döda efteråt. Finns mycket olika varianter man kan […]
Första träningen
I torsdags blev det ett litet träningspass i form av plyo träning i trapporna vid parken. Jag och A promenerade dit med bebis i vagnen, hon låg snällt och sov medan vi kämpade på med träningen. Man ska inte underskatta att träna i trappor, benen var helt döda efteråt. Finns mycket olika varianter man kan […]