Feel good about yourself
Jag är inte en person som går efter vad vågen visar, det är egentligen bara en siffra, som förändras med jämna mellanrum. Vad vågen än visar så spelar det ingen roll så länge jag mår bra. 50,55,60kg… Det är bara siffror, som tyvärr väldigt många hakar upp sig på. Allt för ofta kan man läsa på sociala medier ”jag måste gå ner si och så många kilon…” måste? varför? för vem? Så länge man inte har en ohälsosam vikt så tycker jag inte att man ska lägga ner så mycket energi på det, vikt hit och vikt dit. Träna och ät för att må bra, gör det för din egen skull. Titta på dig själv i spegeln och se dina resultat där istället, en våg kan vara väldigt missvisande.
Jag känner mig välmående och är nöjd med vad jag åstadkommit. Jag åker till gymmet och tränar för att jag vill, inte för att jag känner mig tvingad eller måste. Jag äter precis vad jag vill och hur mycket jag vill. Imorse vägde jag mig för skoj skull, det var längesen sist & jag ville bara kolla vad jag väger när jag mår som bäst. Jag är nöjd med mitt resultat, några kilon till gör mig ingenting. Jag är mer tränad och slimmad nu på 55kg än vad jag var på 50kg, låt inte vågen lura dig.
På tal om vikt och utseende. Det stör mig att en del har mage att kommentera andras bilder på ett nedvärderande sätt, ”för mycket muskler, du ser manlig ut, för smal, för rund, för små bröst, för stora bröst…” enligt vem är det för mycket elr för lite? Alla har vi olika åsikter, men personligen tycker jag att om man inte har något positivt att säga så kan man lika gärna hålla det för sig själv. Vad får man ut av att klanka ner på andra? Jag har sett det här främst på Instagram där jag följer en hel del träningsintresserade personer. Folk som har slitit och kämpat för att komma dit dom är idag, kan man inte vara glad för deras skull och ge dom cred för det dom har åstadkommit i stället för att lägga någon onödig kommentar? Det är i alla fall min åsikt.
Ett tips till dom som stör sig på någon: Sluta följa personen.
Du har ett liv, en kropp. Se till att ta hand om den.
Gör det som gör dig lycklig & bry dig inte så mycket om vad andra tycker och tänker.
