Hemmaträning…

Sry för dåliga bilder, det är egentligen videoklipp som jag bara tagit screenshot på. Hade tänkt slänga ihop någon video igår kväll men jag blev alldeles för trött och la mig i sängen innan kl22. Så det kanske kommer upp ikväll istället… Det blev iaf lite hemmaträning och stretch igår, sjukt tråkigt… men jag måste ta det lugnt och känna efter, just nu pallar inte höften mycket. Försökte göra vanliga airsquats, alltså helt utan vikter, men knappt det gick. Det gör ont i vänstra höften och jag känner mig sjukt stel, får se om jag kanske måste gå till naprapaten igen… idag blir det nog gym, betydligt roligare än att köra hemma iaf & förhoppningsvis kan jag köra ett pass imorgon. får kolla upp vad fokus kommer att ligga på under passet.