Hemmaträning med Ab-roller
Publicerad,
Det blev inte som planerat idag, Ali blev inringd på jobbet så det blev hemmaträning för min del idag.
Skulle visa er vår ”magrutin” igår men det dök upp annat, så den kommer här i stället. Vi har kommit fram till att vi ska köra 3×10 på vår ab-roller varje dag, och såhär kan det se ut…
Nu kör jag dock på knä, är inte tillräckligt stark i bålen än för att orka göra på fötterna. Kom även på lite andra övningar man kan göra med hjälp av ab-rollern när jag tränade idag. Får fota och visa framöver.
Bra med hemma träning! Men de kräver sin struktur! Starkt jobbat ?
Bra med hemma träning! Men de kräver sin struktur! Starkt jobbat ?
Bra med hemma träning! Men de kräver sin struktur! Starkt jobbat ?
Bra med hemma träning! Men de kräver sin struktur! Starkt jobbat ?
Bra med hemma träning! Men de kräver sin struktur! Starkt jobbat ?
Bra med hemma träning! Men de kräver sin struktur! Starkt jobbat ?
Ja det kräver att lillan ger mig tid till det också ? men det mesta går om man vill. Tack så mycket ?
Ja det kräver att lillan ger mig tid till det också ? men det mesta går om man vill. Tack så mycket ?
Ja det kräver att lillan ger mig tid till det också ? men det mesta går om man vill. Tack så mycket ?
Ja det kräver att lillan ger mig tid till det också ? men det mesta går om man vill. Tack så mycket ?
Ja det kräver att lillan ger mig tid till det också ? men det mesta går om man vill. Tack så mycket ?
Ja det kräver att lillan ger mig tid till det också ? men det mesta går om man vill. Tack så mycket ?