Ni får även det här klippet redan nu, så att jag inte råkar glömma bort det ;)..
Här har ni lite övningar som ni kan göra hemma, inga maskiner, vikter eller redskap behövs.
endast ett mjukt underlag.. sen är ni redo att köra!
You also get this clip right now, so I do not accidentally forget about it 😉 ..
Here you have some exercises you can do at home, no machines, weights or equipment needed.
only a soft surface .. then you’re ready to go!
