Har tänkt testa på att ändra min träning litegrann. Konditionen är något som har ”legat på hyllan” ett tag.. Har inte tagit tag i det och kör aldrig kondition på gymmet, brukar värma upp med lite lättare vikter. Förut när jag spelade fotboll och innebandy blev det självklart en massa kondition och något år efter det så sprang jag, körde crosstrainer osv på gymmet. Men sen blev det mer styrketräning och jag ”glömde” bort det andra.. har inte haft motivationen till att komma igång med löpningen, förrän nu. Än så länge har det bara hänt 2ggr a 30minuter, men det är en början. Har inte känt att det är jobbigt med flåset eller liknande, har bara känt av det lite i benhinnorna och att benen är rätt sega. Men man kommer in i det rätt snabbt, tur jag har bra grundkondition.
Men som sagt.. Jag har tänkt fokusera på kondition & stretching samt mer övningar där jag endast använder mig av min kropp, pilatesboll, medicinboll och lite fria vikter. Alltså inte lika mycket maskiner och tunga vikter. Vill testa något nytt och utmana mig själv, får se vad det ger för resultat 🙂
Stretcha är något jag måste kämpa med, är verkligen ovig alltså.. Men man måste ju börja någonstans.
