Ida Hilli

Vad gör man när motivationen inte är på topp? Jo, man försöker väl hitta tillbaka till den. Sakta men säkert så börjar jag vilja komma tillbaka till mina rutiner med träningen igen.  Jag har låtit min kropp vila och ta en ordentlig paus, något enstaka pass/vecka har det kanske blivit, men inte mer än så. Jag har börjat bli bättre på att lyssna på min kropp, när den säger emot så tvingar jag inte mig själv till gymmet. Det är okej att vila. Visst jag kanske har tappat en del muskler osv, men det är inte hela världen. Vet att jag får tillbaka det snabbt när jag väl kör igång igen, huvudsaken är att jag lyssnar på min kropp och att jag mår bra. Jag har inga specifika mål eller ideal över hur jag vill att min kropp ska se ut. Mina mål handlar om att må bra, jag vill bli starkare och uthålligare. Jag gör det för min egen skull, jag investerar i mig själv genom att hålla en god form och hälsa. Kommer nog tacka mig själv för det när jag blir äldre. Ingen träningshets här. Gör allt i din egen takt, för din egen skull och jämför dig inte med alla andra.

Men varför jag inte har tränat som tidigare beror på lite olika orsaker, det har hänt mycket i mitt liv den senaste tiden och jag har varken haft energi eller ork. Ibland måste man prioritera annorlunda och göra om i sitt dagliga schema. Och jag har inte direkt tagit skada av det, men självklart saknar jag träningen och den där extra energin som man får efteråt. Men jag vet att jag kommer ta igen det, det får ta sin tid. Sist jag körde ett ordentligt benpass var nog för nästan 2månader sedan, shit vad tiden går snabbt. Men jag ska nog börja med lite lättare övningar med endast kroppsvikt och stretch för att komma igång igen, har ju min yogamatta hemma. Sen blir det nog något besök på gymmet senare under veckan samt ihelgen med min babe.