Igår blev det ett pass direkt efter jobbet, det blev en mix av axlar/biceps/övre rygg. Riktigt skönt, känner dock att jag inte orkar lika mycket som förut. Satsade istället på lägre vikter och fler reps, 4×20. Det känns lite som att börja om på en ny ruta, har mycket styrka och muskelmassa kvar men jag […]

Igår blev det ett pass direkt efter jobbet, det blev en mix av axlar/biceps/övre rygg. Riktigt skönt, känner dock att jag inte orkar lika mycket som förut. Satsade istället på lägre vikter och fler reps, 4×20. Det känns lite som att börja om på en ny ruta, har mycket styrka och muskelmassa kvar men jag […]

Hann trycka i mig en burk hallon kesella på jobbet innan jag slutade, nu sitter jag på bussen påväg mot gymmet! Lutar åt att köra övre rygg + axlar, eller kanske biceps. Blir nog en mix av dom.

Fastnade i min lilla bubbla och började tänka på hur mycket det finns att vara tacksam över. Jag är lycklig och känner mig väldigt tillfreds just nu, men jag kan inte undgå att tänka på att det finns en del som kanske aldrig får känna den här känslan. Trygghet, lycka, kärlek… Jag tycker att vi […]

Fastnade i min lilla bubbla och började tänka på hur mycket det finns att vara tacksam över. Jag är lycklig och känner mig väldigt tillfreds just nu, men jag kan inte undgå att tänka på att det finns en del som kanske aldrig får känna den här känslan. Trygghet, lycka, kärlek… Jag tycker att vi […]

Spaghetti och köttfärssås, enkelt och gott! Slängde i lite champinjoner och rivna morötter den här gången.  

Spaghetti och köttfärssås, enkelt och gott! Slängde i lite champinjoner och rivna morötter den här gången.  

En av mina nya favoriter när det gäller proteinbars. Hallon/Lakrits var riktigt god! Invigde med att trycka i mig en direkt efter lördagens träningspass i Piteå. Klickade hem en hel låda i min senaste beställning från Gymgrossisten, tur att dom var goda med tanke på att jag beställde en kartong och inte styck. Ni hittar […]

En av mina nya favoriter när det gäller proteinbars. Hallon/Lakrits var riktigt god! Invigde med att trycka i mig en direkt efter lördagens träningspass i Piteå. Klickade hem en hel låda i min senaste beställning från Gymgrossisten, tur att dom var goda med tanke på att jag beställde en kartong och inte styck. Ni hittar […]

Innehåll: Ananas Frysta hallon Blodapelsin Lite mjölk Skalade hampafrön (direktlänk) Chiafrön (direktlänk)