Ida Hilli

Återigen, bilderbilderbilder… jag försöker vara duktig på att fota mycket just för att kunna jämföra framöver och se hur långt man har kommit i sin utveckling. Det kanske tråkigt att det blir en massa ”selfies” i spegeln med mobilen. Men det är enklast så när man inte alltid har någon med sig som kan fota. Ska dock ta tag i att införskaffa mig en bättre kamera, men just nu har jag annat jag vill lägga pengarna på + spara till typ en utlandsresa.

På bild 1 och bild 3 väger jag alltså lika mycket, men kroppen har ändå förändrats. Det är sedan jag började träna mer seriöst som jag verkligen ser resultat. Jag kanske tränade 2-4gånger i veckan på 1a bilden, men jag fick inte lika mycket gjort på gymmet och höjde i princip aldrig vikterna. Bild 1 & Bild 2 är från när jag var med i tävlingen ”TransformYourBody”, jag hade bestämt mig för att jag ville försöka gå upp i vikt genom bättre träning och mer mat och som den tävlingsmänniskan jag är så blev jag taggad att ta tag i det när jag såg tävlingen. Jag anmälde mig för skoj skull och skickade in en ”före-bild”, började träna lite mer effektivt, men slarvade fortfarande och hade paus från träningen i 2veckor här och någon dag där. Men jag lyckades ändå gå upp 4kg och komma en bit på vägen under dom där 4månaderna och blev dessutom en av 5 finalister, inte helt fel. Efter tävlingen så fortsatte jag med träningen och åt på som vanligt, allting rullade på. Tränade ca 3-5ggr/veckan och kosten var inga konstigheter, körde aldrig med något kostschema/diet eller liknande och har fortfarande inte gjort det än idag. Hade dock en svacka i slutet av året, jag hade både tränat och ätit dåligt. Som tur var hade jag inte heller vägt mig på länge (har inte ägt någon våg tills nyligen), det var nog lika bra. Annars hade jag nog bara mått dåligt över att jag gått ner, men jag märkte i spegeln att det hade skett en förändring och mina kläder satt inte lika bra längre. Kommer ihåg att jag vägde mig hemma hos en polare vid slutet av december/början av januari nångång och jag fick en chock… 50kg!
Oh no… jag var tillbaka på ruta 1.

Jag fick en push och blev taggad på att ta tag i det här igen, träningen har alltid fått mig att må bra så det skulle nog få mig på bättre humör igen. Jag testade på Crossfit för första gången i Januari i år och det var verkligen en träningsform som föll mig i smaken. Jobbigt, effektivt, lärorikt, utmanande och roligt på samma gång… vad mer kan man begära? Vi är dessutom ett riktigt skönt gäng, kul med gemenskapen som vi har på boxen. Crossfiten är en betydligt mer intensiv träning än att lattja på gymmet, vilket har gjort att kroppen behöver mer mat. Är sjukt nöjd över att jag har lyckats gå upp till 56kg och även lyckats behålla den vikten med hjälp av träningen och all mat.

Det jag vill komma fram till med den här bilden är att man inte ska stirra sig blind på vågen, vet att det är många som gör det. I det här inlägget låter det säkert som att jag är beroende av vikten, men så är det inte. Har varit ute efter ett resultat jag kan se i spegeln och något jag kan känna mig nöjd över inombords, att sedan vågen har visat +6kg är för mig inget negativt. Det här är ett exempel, eller snarare ett bevis på att du fortfarande kan få en snygg och tränad kropp trots att du går upp i vikt. Muskler väger mer än fett, låt inte kilona lura dig. Tycker det är rätt faschinerande hur man kan forma sin kropp och vad träning och kost egentligen kan göra. Jag blir motiverad av att se min egen utveckling och att samtidigt känna mig starkare och uthålligare än jag varit tidigare. Skulle verkligen inte ha några som helst problem med att gå upp ytterligare några kilon, huvudsaken är att jag mår bra av det och att jag trivs med mig själv… Försök först och främst att hitta något som passar dig och som får dig att må bra, det är lätt att man struntar i det om man tycker det är tråkigt. Sätt upp ett mål, ta reda på vad som motiverar dig, utmana dig själv, ta hjälp av någon om det behövs och kör igång. Kom ihåg att det är en process och att förändringen inte kommer att ske över en natt. Ha tålamod, resultaten kommer. Så länge man har viljan och kämpar så tar man sig en lång bit på vägen.

Nu ska jag sluta svamla så mycket… det här är anledningen till att jag inte skriver så långa inlägg i vanliga fall, det spårar lätt ur. Jag upprepar säkert saker (orkar inte läsa igenom allt :P), finns risk för felskrivningar osv, men det får ni leva med. ingen är ju perfekt så vad spelar det för roll 😉