Ska skriva ihop några inlägg som jag planerat tidigare men inte har tagit tag i än…
Så undertiden passar vi på att köra en liten frågestund 🙂 Det går även bra att kontakta mig på [email protected]
Kommentarer
Lämna ett svar
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Hej! Jag skulle vilja ha tips på magövningar som du gör för dina oblique?
Hej!
Jag undrar hur du tänker kring crossfit nu när du börjat köra det, tränar du ”vanlig styrketräning” på sidan av eller är det bara crossfit för dig just nu? Jag har själv funderat mycket på detta och det vore kul att höra hur du gör
Tack för en härlig blogg 🙂
Hur blir man sponsrad ?Antar att du är det? 🙂
hur får man lättast bort det där lilla fettet på magen?
hur ser en normal ätardag ut för dig?
hur många bloggläsare har du? 😀 och vad är ditt mål med bloggen?
kan du ge tips på bra mellanmål 😉
vad är dina bästa råd till dem som vill få ”strand kroppen” tills sommaren?
hur ofta unnar du dig i veckan?
när dricker du dina protein shakes? både innan och efter träning? och hur länge innan ovs?
Hej! måste börja med att skriva att din blogg är väldigt bra!
Jag är en vanlig tjej som har tagit tag rejält i träningen sen i somras. Mitt mål är att jobba upp rumpa och mage. har en väldigt ”degig” smal mage…. Tips på nån effektiv övning? samt kost?
Hej Ida!
Kunde du möjligtvis lägga ihop ett lätt program för att bygga muskler i rumpan? Har försökt redan länge bygga upp min lilla rumpa, har lyckats lite, men har ännu en god bit kvar! Tack för en skön blogg! 🙂
Hej! Jag undrar hur dåligt det är att äta bröd – då menar jag mörkt bröd. Vad kan man istället äta när man blir hungrig på jobbet innan lunchen? Sen skulle det vara kul att få lite tips på vad man kan äta innan träningen.
Hur många dagar i veckan tycker du är lagom att träna? Vad tycker du om att träna två gånger per dag om det inte är samma sorts träning/muskelgrupp?
Vilka är dina bästa magövningar? Jag vill verkligen få bort all fett där och få en fast mage, vad skulle dina tips vara mer än att sköta kosten? Måste man äta mindre kcal för att få en fast mage eller kan man äta normalt men bra kolhydrater mm?
Vilka är dina bästa rump övningar? Hur kan ett träningspass för rumpa och ben se ut för dig?
Jag vill verkligen gå ner i fett% och få en fast kropp, ska faktiskt åka och köpa ett gymkort nu och har tänkt köra kondition ca 20 min innan varje styrkepass. Å arrmar+rygg en gång, mage en gång i veckan minst, ben och rumpa en gång i veckan minst. Sen konditionspass en gång i veckan minst. Ska jag fortf ligga på ett underskott i kcal för att få en fast kropp? Eller ska jag äta mer? Jag brukar äta frukost mellis(frukt) lunch(inga kolhydrater som pasta oftast) mellis sen middag. Äter grönsaker och långsamma kolhydrater. Förstår att det är svårt för dig att säga :/
Men som nu när jag ätit hälsosammare så har jag känt mig hungrig väldigt snabbt efter måltiderna och jag äter ändå ganska mycket om man jämför med kompisar i skolan ex. Fyller hela tallriken mm. Vad ska jag göra?
Borde jag dricka en proteinshakes efter varje styrkepass eller kommer jag inte kunna gå ner då?
Är det försent att få en fastare kropp till sommaren om man börjar träna nu?
Hur ofta unnar du dig godis/chips/läsk/naturgodis osv?:) Har du nån cheatday?