Sunday
Sitter just nu i soffan med en kopp te och försöker varva ner, börjar bli dags att göra sig klar för sängen och få sig lite sömn inför en ny arbetsvecka. Förstår inte vad som har hänt med min kropp de senaste dagarna, den värker mer än vanligt. Har ont i bäckenet/ljumskarna/höfterna, det stramar åt rätt rejält i mina ligament vid nedre delen av magen och ut mot ljumskarna emellanåt, till och från strålar även smärtan ut från rumpmuskeln ner mot låret. Tidigare har det fungerat att ligga och vila, men nu gör det ont bara jag försöker vända mig i sängen.
Det blir nog ett samtal till sjukgymnasten imorgon, måste boka in en tid och se om jag kan få ytterligare någon hjälp mot det här. Foglossningsbältet har tyvärr inte hjälpt speciellt mycket, någon som har några egna tips på hjälpmedel när man har foglossning och problem med bäckenet/höfterna/ljumskarna? Tacksam för alla tips jag kan få, vill inte gå omkring såhär de återstående 14 veckorna.
1 Kommentar
Comments are closed.
Jag hade fruktansvärd foglossning under graviditet och nu 10 månader efter förlossning också. Men när de e som värst, vila vila! Jag fick tips om att gå ut och gå, men de fick man äta upp dagen efter ajajaj så gå inte (de kanske är individuellt men för mig förvärrade de tusen gånger om:/).. Tips om att ”förebygga” är att INTE gå i trappor de kan förvärra plus att sitta med benen ikors! Det ska man inte göra hursom egentligen men superviktigt när du har ont att försöka undvika de:) lycka till!