well..idag blev det träning direkt efter jobbet. Körde mest mage/rygg, blev ett lite kortare pass då jag var sjukt hungrig och hade glömt att ta med något slags mellanmål. Cyklade hemåt, slängde i mig mat och chillade ett tag. Jazza kom förbi mig, vi tog det lugnt ett tag innan vi rörde oss mot gymmet. Blev ett 2a pass för mig idag, inte ofta det händer.. på kvällspasset blev det triceps + övre ryggen/axlar som fick arbeta. Dusch på gymmet och nu är jag hemma.
Nu känner jag mig rätt mör och seg i kroppen.. kommer sova som en stock! på tal om det, kanske är dags att göra sig klar för sängen. Ska upp om 6timmar och cykla mina 5km mot jobbet (blir ändå att cykla 1mil/dag). Benen får sin träning hur som helst.
Veckans träning (än så länge) :
Måndag: Legday/rumpa + lite mage
Tisdag: Powerwalk + utomhus träning med Jazza
Onsdag: Pass1, Mage&Rygg. Pass2, Triceps + Övre rygg/axlar.
Har tränat 5dagar i sträck just nu & totalt 6pass.. Blir troligtvis en vilodag imorgon, men det återstår att se.
