Your body is your temple

Det gäller att lyssna på sin kropp och lära sig hur den fungerar. Jag hade mer än gärna tränat idag, men min kropp behöver vila. Har haft konstig ryggvärk i några dagar nu, känner mig riktigt stel. Det får helt enkelt bli vila och göra lite matlådor istället. Tror att jag ska göra några ryggresningar och lättare övningar hemma bara för att känna efter, använda min foam roller och ta ett varmt bad för att låta musklerna slappna av. Förhoppningsvis känns det bättre snart.

Efter en veckas vila pga plugg så blev det iaf två grymma pass ihelgen, armar + axlar i lördags och ben/rumpa igår. Det blir en del egobilder i omklädningsrummet på StepIn i Piteå, grymt ljus där inne! Börjar känna mig rätt hemma där så ska testa fota lite övningar ute i gymmet nästa gång.

Nya tights, Freddy Wr.Up Sport 3/4. Ni hittar dom HÄR