Thank you Celsius
Hämtat ut ett paket från Celsius idag. Till min lycka så var det både ett par supersköna byxor och ett snyggt grått linne 🙂 Fick även ett flak med dryck att dela ut på gymmet/boxen, så jag tänkte ta med mig dom på morgondagens pass! (haha, rätt ljus och rätt vinkel kan göra rätt mycket […]
Thank you Celsius
Hämtat ut ett paket från Celsius idag. Till min lycka så var det både ett par supersköna byxor och ett snyggt grått linne Fick även ett flak med dryck att dela ut på gymmet/boxen, så jag tänkte ta med mig dom på morgondagens pass! (haha, rätt ljus och rätt vinkel kan göra rätt mycket med […]
Q/A
Anna: när dricker du dina protein shakes? både innan och efter träning? och hur länge innan osv? – Jag brukar dricka min proteinshake direkt efter träningen, inom 10-15min efter ett pass för att få en bra återhämtning. Brukar även ta ett tag innan jag kommer hem och har hunnit göra någonting att äta, så det […]
Q/A
Anna: när dricker du dina protein shakes? både innan och efter träning? och hur länge innan osv? – Jag brukar dricka min proteinshake direkt efter träningen, inom 10-15min efter ett pass för att få en bra återhämtning. Brukar även ta ett tag innan jag kommer hem och har hunnit göra någonting att äta, så det […]
Före Träning – PWO
PWO ”Intensity” från Star Nutrition – HÄR, Star Nutrition Neon Shaker – HÄR -Skärpt mentalt fokus, Explosiv muskelkontakt och pump, Ökad styrka, Bättre uthållighet och mindre mjölksyra…. Har hunnit testa den här produkten nu några gånger, och jag gillar den skarpt! Speciellt i smaken Fresh Lemon, har även Juicy Orange hemma men citronen är snäppet […]
Före Träning – PWO
PWO ”Intensity” från Star Nutrition – HÄR, Star Nutrition Neon Shaker – HÄR -Skärpt mentalt fokus, Explosiv muskelkontakt och pump, Ökad styrka, Bättre uthållighet och mindre mjölksyra…. Har hunnit testa den här produkten nu några gånger, och jag gillar den skarpt! Speciellt i smaken Fresh Lemon, har även Juicy Orange hemma men citronen är snäppet […]
Hej Ballongmage…
Vad hände??… Tryckte i mig en semla till fika på jobbet idag, efter det dog min mage. Eller den svällde snarare upp x3 och jag har varit lite illamående sedan dess + inte alls sugen på mat (och det är verkligen inte likt mig!). Känner mig som en knubbsäl med spänd mage, sjukt frustrerande att […]
Hej Ballongmage…
Vad hände??… Tryckte i mig en semla till fika på jobbet idag, efter det dog min mage. Eller den svällde snarare upp x3 och jag har varit lite illamående sedan dess + inte alls sugen på mat (och det är verkligen inte likt mig!). Känner mig som en knubbsäl med spänd mage, sjukt frustrerande att […]
hard work pays off
Gårdagens Crossfit var riktigt jobbig. Och frågan är ju vart allt folk var på träningen?… Det var bara jag och Ali som dök upp, men det var ju inte heller helt fel. Vi fick ju varsinn coach (Aleck & Petra) som räknade antal reps åt oss och pushade på 🙂 Uppvärmning: Mobility and flexibility Wod […]
Q/A
Malin: Hur ofta unnar du dig godis/chips/läsk/naturgodis osv?:) Har du nån cheatday? – Haha, tror ärligt talat att jag äter något ”onyttigt” nästan varje dag 😛 Jag använder mig inte av ”cheatdays”. Om jag är sugen på godis någon dag så äter jag det, kanske blir sugen på en kladdkaka, jamen då bakar jag en […]