Dagens träning & Handstående

Idag blev det tidigare träning än vanligt då Alis mamma var ledig och kunde vara barnvakt. På dagens pass stod bröst/axlar. Det blev en hel del stretch idag, efter att ha vilat under hela helgen så behövdes det. Vi körde lite ”nya” övningar som vi har tänkt köra i början av de flesta passen, kan fota och visa övningarna under veckan.

Det blev axelpressar, dips och pushups (armhävningar). Vi började även med lite handstående. Det var ett jobbigt men roligt pass. Tog bara bild på när vi körde dips (kör utåt för att det ska ta mer på bröst/axlar).

Ni hittar en video på dagens handstående på min Instagram: idahilli.