Kategori: Okategoriserade

Här har ni tips på en grym övning att köra i slutet av ert benpass eller som superset mellan andra övningar. Liggande Hip Thrust (kommer visa fler varianter av den här framöver). Jag brukar köra 4×25, gärna mellan någon annan övning istället för att vila. Tips: Se till att ha fötterna nära din rumpa. Aktivera […]

Då har även vi ansökt om dagisplats åt lillan, vissa kanske tycker att det är sent men nu är det i alla fall gjort. Vet att det kallas förskola nuförtiden, men för mig kommer det alltid vara dagis. Bara tanken av att lämna lillan på dagis skrämmer mig. Jag är verkligen inte redo för det. […]

Snart kan nog lillan äntligen ha sina fina kläder från Mini Rodini som hon fick i julklapp. Det är storlek 74/80 och hon har alldeles nyss börjat ha stl 74, även om vi får vika upp ärmarna på en del överdelar. Allt är dock nerpackat i vår nya lägenhet så de får vänta i några […]

Visst är det något speciellt med fredagar och känslan av att det är helg, även om man är föräldraledig. I helgen har vi dock otur att A jobbar, i princip de flesta i vår närhet jobbar eller är borta ihelgen så vi får se vad jag & mysan hittar på. Idag klev vi upp tidigt […]

Nu är det verkligen dags att sova. Har legat i sängen ett tag men har legat och tittat runt på inspiration till lillans rum, är så taggad på att börja få i ordning i lägenheten. Hade tänkt blogga om kvällens träningspass och dela med mig av ett nytt tips på en övning, men jag är […]

Hej allihopa, – Idag har det varit dåligt med uppdatering här. Vi sov väldigt dåligt inatt då lillan har sovit oroligt och vaknat i princip varje timme. Det verkar vara fler tänder på g, just nu har hon fått de två nedre framtänderna. Har känt mig lite som en levande zombie idag, men snart är […]

Att få se bilder på hur min mage såg ut efter förlossningen har efterfrågats här, så nu tänkte jag att det var dags för ett inlägg med de bilder jag har. Blev påmind om det igår då det var ”mamatummyday”. Tycker dock inte att det behövs en specifik dag för att vara stolt och visa […]

Tänkte börja posta lite tips på olika övningar som man kan köra både på gymmet men även hemma. Börjar dela med mig av en övning som vi körde häromdagen när vi hade ben på schemat, det är en slags variant av squats. Rätt ny för mig faktiskt, det var Ali som introducerade den för mig. […]

Godmorgon, Hoppas att alla har sovit gott! Måndag och ännu en ny vecka. Lillan vaknade redan vid 07 idag och nu har hon alldeles nyss somnat om, det var nog lite för tidigt för henne. När jag väl kliver upp så kan jag i princip aldrig somna om, så jag ska väl slänga på lite […]

Bröst och Axlar stod på dagens schema, push-övningar. Det blev bland annat handstand push-ups, armhävningar med viktplatta och några övningar med trx-band. Efter ett tungt pass lekte vi av oss med lite handstående både med och utan kettlebell. Fick ännu en rekordtid med handstående på kettlebell (video finns på instagram @idahilli). Även mina vanliga handstående […]