Thank you Celsius
Hämtat ut ett paket från Celsius idag. Till min lycka så var det både ett par supersköna byxor och ett snyggt grått linne Fick även ett flak med dryck att dela ut på gymmet/boxen, så jag tänkte ta med mig dom på morgondagens pass! (haha, rätt ljus och rätt vinkel kan göra rätt mycket med […]
Q/A
Anna: när dricker du dina protein shakes? både innan och efter träning? och hur länge innan osv? – Jag brukar dricka min proteinshake direkt efter träningen, inom 10-15min efter ett pass för att få en bra återhämtning. Brukar även ta ett tag innan jag kommer hem och har hunnit göra någonting att äta, så det […]
Q/A
Anna: när dricker du dina protein shakes? både innan och efter träning? och hur länge innan osv? – Jag brukar dricka min proteinshake direkt efter träningen, inom 10-15min efter ett pass för att få en bra återhämtning. Brukar även ta ett tag innan jag kommer hem och har hunnit göra någonting att äta, så det […]
hard work pays off
Gårdagens Crossfit var riktigt jobbig. Och frågan är ju vart allt folk var på träningen?… Det var bara jag och Ali som dök upp, men det var ju inte heller helt fel. Vi fick ju varsinn coach (Aleck & Petra) som räknade antal reps åt oss och pushade på 🙂 Uppvärmning: Mobility and flexibility Wod […]
Manlig av styrketräning?
”Jag vill inte bli för muskulös och se manlig ut”… Vilken myt alltså. Vet dock att många tjejer tänker så gällande styrketräning. Det krävs så mycket mer för att bygga stora, starka och synliga muskler än att gå på gymmet några gånger i veckan och äta ”normalt”. Tjejer, ni behöver inte vara oroliga för att […]
Manlig av styrketräning?
”Jag vill inte bli för muskulös och se manlig ut”… Vilken myt alltså. Vet dock att många tjejer tänker så gällande styrketräning. Det krävs så mycket mer för att bygga stora, starka och synliga muskler än att gå på gymmet några gånger i veckan och äta ”normalt”. Tjejer, ni behöver inte vara oroliga för att […]
Tips – Träningstights
Åh, vill shoppa en massa nya träningskläder.. just nu föredrar jag att köpa träningskläder och sneakers/träningsskor framför vanliga kläder och klackar vilket jag älskade förut. Har inte alls samma intresse för det längre, men det beror väl på att min fritid mest består av träning. Tänkte i alla fall tipsa om dom här snygga capri-tightsen […]
Tips – Träningstights
Åh, vill shoppa en massa nya träningskläder.. just nu föredrar jag att köpa träningskläder och sneakers/träningsskor framför vanliga kläder och klackar vilket jag älskade förut. Har inte alls samma intresse för det längre, men det beror väl på att min fritid mest består av träning. Tänkte i alla fall tipsa om dom här snygga capri-tightsen […]
Kosttillskott?
Får en del frågor när det gäller kosttillskott, vad jag tycker om kosttillskott, vad jag använder mig av, hur/när man ska använda det osv… Så jag tänkte slänga in ett inlägg med mina tankar och åsikter kring detta. Personligen så tycker jag att det här med kosttillskott kan vara en riktig djungel, det är inte […]
Kosttillskott?
Får en del frågor när det gäller kosttillskott, vad jag tycker om kosttillskott, vad jag använder mig av, hur/när man ska använda det osv… Så jag tänkte slänga in ett inlägg med mina tankar och åsikter kring detta. Personligen så tycker jag att det här med kosttillskott kan vara en riktig djungel, det är inte […]